甚麼是阿基里斯跟腱？
阿基里斯跟腱是連接腳跟骨和小腿肌肉之間的結構。它位於腳踝後方，是人體最強大的肌腱之一。阿基里斯腱在行走、奔跑和跳躍等活動中起到重要的作用，幫助控制腳部的運動和承受身體重量的負荷。它是人們走路時腳跟提升的主要動力來源。然而，由於它承受著大量的負荷和運動，因此容易受到壓力和損傷。
阿基里斯腱損傷可能包括腱鞘炎、腱部分撕裂或完全斷裂等情況。這些損傷可能導致劇烈的疼痛、腫脹、活動受限和行走困難。在嚴重的情況下，可能需要手術來修復或重建阿基里斯跟腱。物理治療也是重要的康復過程，以恢復腳部的力量、靈活性和功能。
阿基里斯跟腱撕裂原因
阿基里斯跟腱撕裂原因主要分為急性傷害及慢性損傷兩大種類。以下是一些可能導致阿基里斯跟腱撕裂的常見原因：
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牽涉急停或轉向的劇烈活動：例如快速加速、突然轉身、突然啟動跑步或跳躍等運動可能對阿基里斯跟腱施加過多的壓力，導致撕裂。
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長期和反復進行高強度運動、過度伸展或負重活動，例如長時間的跑步或跳躍，可能引起慢性炎症和損傷，最終導致撕烈。
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隨着年齡的增長，阿基里斯跟腱的彈性和強度可能會減弱，增加了撕裂的風險。
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如果曾經受過阿基里斯跟腱的損傷，例如局部炎症或部分撕裂，會增加再次撕裂的風險。
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腿部肌肉力量分配不均，使阿基里斯跟腱承受過大的壓力，增加了撕裂的可能性。
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其他因素如：肥胖、缺乏適當的熱身和伸展運動、不合適的鞋子或運動裝備等因素也可能增加阿基里斯跟腱撕裂的風險。
阿基里斯跟腱撕裂的症狀
阿基里斯跟腱撕裂的症狀可能會有以下表現：
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突然劇烈的疼痛：撕裂發生時，你可能會感到突然而劇烈的疼痛在腳踝後方或腳跟區域。這種疼痛可能是刺痛或撕裂感。
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腫脹和瘀血：撕裂後，你可能會觀察到腳踝後方或腳跟區域的腫脹和瘀血。腫脹可能會持續數小時或數天。
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活動受限：撕裂阿基里斯跟腱後，你可能會發現難以行走或提起腳跟。活動範圍可能受限，包括跑步、跳躍和上下樓梯等活動。
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腳跟降低力量：你可能會感到腳跟區域的力量減弱，並有困難進行正常的日常活動。
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聽到或感受到撕裂聲或彈簧聲：在某些情況下，當阿基里斯跟腱撕裂時，你可能會聽到或感受到撕裂聲或彈簧聲。
如果你懷疑自己可能患有阿基里斯跟腱撕裂，應該立即諮詢醫生或醫療專業人士進行評估和治療。他們可以進一步評估你的症狀，確定診斷並提供適當的治療建議。
客人好評
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肩頸連續痛咗2個星期，愈黎愈差，甚至開始痛到訓唔到覺，每一秒都好痛，基本上靜止都痛，非常影響日常生活同工作。睇咗醫生食完藥完全無幫助，睇過一次其他物理治療都一樣完全零改善。
直到網上搵到Jeffery，完全無諗過只係做咗一次物理治療已經有明顯改善，困擾咗我2星期既痛楚竟然做咗一次已經無咁痛，去第二第三次已經明顯好左非常多! 好神奇咁慢慢將我既肩頸痛醫好緊。治療過程係痛，不過好值得! 好推薦!! 多謝Jeffery!
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肩頸痛咗一段時間，至到手痹，知道不可以再拖
經人介紹揾咗Jeffrey, 非常細心講解，加上中西結合治療，兩次已見成效，6次已基本上完全康復。
完全唔登症，本人特別欣賞。
Wilson fixed my chronic shoulder pain, which tortured me for more than one year, in only four,five sessions! He was able to zero in on the root cause and explain it to me patiently. The rehab exercise was also easy to follow and facilitated my shoulders miraculous recovery!!! Thank you Wilson and Together Physio 🙂
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