阿基里斯跟腱手術
醫生會因應阿基里斯跟腱撕裂的情況選擇治療方式: 手術或非手術治療。而阿基里斯跟腱修補手術是現時最常見的手術。在接受手術後，病人需透過合適的物理治療及復康運動，以回復受傷前的活動能力。
阿基里斯跟腱手術後的物理治療
1 /手法治療
透過手法治療，我們能夠有效放鬆小腿及腿部其他位置因長期休息及配戴護具而引起的不適和促進血液循環以助康復。
2 /針灸、拔罐、電療儀器
我們能夠運用拔罐、電療儀器、G5肌肉放鬆儀器等幫助放鬆腿部甚至盤骨、腰附近肌肉
3 / 復康及強化運動
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在手術後初期，物理治療師會指導病人進行一些輕微的腳部活動，如腳趾伸展、腳踝轉動等，以保持關節的靈活性
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及後因應病人手術後期間及康復進度，物理治療師會教導病人合適的復康及強化運動， 以確保病人能安全地回復日常生活和減少再次受傷的機會。這些運動可以包括伸展、強化和平衡練習，以恢復腳部功能和力量。
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進一步康復過程中，物理治療師可能會幫助進行步行和平衡訓練，以確保腳部在正常日常活動中的穩定性和協調性。
4 / 適應性器具
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在康復過程中，可能需要使用適應性器具，如拐杖或步行器，以幫助行走和減少腳部負擔。
5 / 冰敷
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在手術後的初期，冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。使用冰袋輕輕冷敷腳部，每次約10至15分鐘，每天數次。
阿基里斯跟腱手術後的復康指引
以下為現時阿基里斯跟腱手術後復康的指引之一 (Fowler Kennedy) 以作參考：
手術後0至2星期
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配戴足踝護托(2cm)及步行靴
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適量的踩地承重
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使用拐杖輔助 (如有需要)
手術後2至4星期
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配戴足踝護托(2cm)及步行靴
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適量的踩地承重, 使用拐杖輔助 (如有需要)
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主動足背屈與足底屈曲至中立位，內翻/外翻在中立位以下
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使用治療手段控制腫脹
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適當進行膝蓋/髖部運動
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非體重負荷的健身/有氧運動，例如水療（需考慮動作和負重限制）
手術後4至6星期
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配戴足踝護托(2cm)及步行靴
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適量的踩地承重
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根據2-4週的治療繼續進行
手術後6至8星期
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配戴步行靴，移除足踝護托(2cm)
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適量的踩地承重
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逐漸進行足背屈伸運動，並增加足部活動幅度
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逐漸增加肌力訓練
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進行平衡和步行訓練
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根據需要使用治療手段（如手法治療）
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進行包括完全支撐體重在內的健身/有氧運動，例如水療
手術後8至12星期
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逐漸停止使用步行靴（初期根據需要使用拐杖/手杖，然後逐漸停止使用）
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繼續增加關節活動度、力量和本體感覺（平衡）
手術後12星期或以上
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繼續增加關節活動度、力量和本體感覺
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重新訓練力量、爆發力和耐力
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依據病人目標進行特定的運動訓練
客人好評
之前試過唔同治療師，但係一直都解決唔到肩頸問題。直到遇上啊Suen，佢會詳細解釋問題的所在，講解成因及尋找問題的根本才作出相應的治療方法，包括手法治療，針灸，拔罐，電療等等。與坊間的治標不治本的方法大有不同。係一個值得推介的治療師！
此外，地點方便近地鐵站，環境整潔，護士安排妥當，Together Physio是一個值得推薦的治療所！
肩頸連續痛咗2個星期，愈黎愈差，甚至開始痛到訓唔到覺，每一秒都好痛，基本上靜止都痛，非常影響日常生活同工作。睇咗醫生食完藥完全無幫助，睇過一次其他物理治療都一樣完全零改善。
直到網上搵到Jeffery，完全無諗過只係做咗一次物理治療已經有明顯改善，困擾咗我2星期既痛楚竟然做咗一次已經無咁痛，去第二第三次已經明顯好左非常多! 好神奇咁慢慢將我既肩頸痛醫好緊。治療過程係痛，不過好值得! 好推薦!! 多謝Jeffery!
肩頸因為職業勞損的關係受痛楚困擾多年，睇過好多中醫、啪骨、推拿、針灸都幫唔到我，通常兩三日就打回原形，無一位醫師能夠清楚地話俾我知到底頸椎、筋膜結構到底出現咩問題，最嚴重嘅時候右手直情遞唔起，膊頭肌肉拉扯令到頸椎不正，頭部活動受到極大限制，有時條頸扯到連吞嚥都覺得有困難，夜晚瞓覺更加會覺得好頭痛，非常影響睡眠質素。
後來係經朋友介紹底下嚟咗搵Silvia，Silvia唔單止好精準咁同我講到到底我受傷嘅地方發生緊咩事，佢嘅手法治療更加可以深入到疼痛嘅地方作調整，睇頭兩三次已經感到有好轉，持續治療咗一個月之後更感受到傷患地方明顯由深層開始放鬆，頭痛、肩頸拉扯嘅問題亦得到極大改善。
好感恩遇到Silvia，每一次治療時都好有耐性，態度非常專業，而且會好清楚咁同我解釋佢係針對緊邊啲部份而去做調整，令人非常安心。強烈推薦有肩頸問題嘅朋友嘗試預約。
肩頸痛咗一段時間，至到手痹，知道不可以再拖
經人介紹揾咗Jeffrey, 非常細心講解，加上中西結合治療，兩次已見成效，6次已基本上完全康復。
完全唔登症，本人特別欣賞。
Wilson fixed my chronic shoulder pain, which tortured me for more than one year, in only four,five sessions! He was able to zero in on the root cause and explain it to me patiently. The rehab exercise was also easy to follow and facilitated my shoulders miraculous recovery!!! Thank you Wilson and Together Physio 🙂
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