頸痛 及 富貴包治療方法
媽媽手 物理治療 | 媽媽手治療方法
如何治療媽媽手？｜媽媽手物理治療
手指公痛到寫唔到字? 揸個拳頭都痛? 手指公舉唔起，好似好緊咁?
你有機會有「媽媽手」的問題。
什麼是媽媽手?
媽媽手，中文全名為拇指狹窄性腱鞘炎, 英文則為De Quervain’s Tenosynovitis，意指大拇指的外展拇長肌(Abductor Pollicis Longus)及伸拇短肌 (Extensor Pollicis Brevis)的肌腱因頻繁用力及過度勞損，而產生的炎症。
「媽媽手」常見的病徵:
1) 最初可能於拇指外側 只有拉扯感覺
2) 但隨時間問題日益嚴重時，會出現紅，腫，熱，痛，拉扯感覺越來越強烈
3) 同時會出現無法出力，持續疼痛，早上起床會較明顯
解決及治療方法：
1) 找出問題的原因，在日常生活要減少加劇拇指痛的動作，減少不必要的發力
2) 物理治療師有一些儀器，超聲波，針灸等幫助放鬆肌肉及消炎
3) 同時間最重要的，我地都要做一些伸展運動及肌力訓練去加強肌力及肌腱柔軔度
除此之外，處理媽媽手，除了要解決肌腱發炎的問題，也要同時用手法治療處理手腕關節的問題，包括:
- Carpal-Metacarpal Joint
- Inter-carpal Joint
- Radio-carpal Joint等
然後配以我們擅長的筋膜刮痧儀器、針灸等方法去放鬆肌肉，鞏固治療效果。
若你的手指公有一段時間舉起都有不適，或手指公經常有拉扯感覺，隨時找我們幫助你😉
媽媽手客人好評
之前煮野食時，成日手指公都會痛，不能發力，看了Silvia 後，她發現是媽媽手的情況，拇指關節有腫脹，幫我復位拇指關節及放鬆肌肉，加上針灸拔罐等，幾堂後已好了不少！
多謝你哋幫我解決左手指公痛呢個問題
治療們都好好人好細心
喺見silvia前，自己都睇過好幾間物理治療師。最大嘅比較就係silvia 真係會花心機、時間幫我做手法治療，然後再叫治療員用幾組機幫我放鬆。「一分錢一分貨」好留到客。加上Silvia做得好，我初時嚟有寒背、脊柱側彎同埋盆骨前傾，到而家已經改善咗好多。當然再配合佢教你做嘅運動，個復原速度會再快啲。Thanks Silvia
Recommended for this service and special thanks to Silvia and all nurses there Silvia 係一個好用心嘅物理治療師，同埋會比到信心自己，係可以有機會完全康復(本身好怕係唔會可以fully recovered) , 我睇左一段時間，前後總共做左10幾次療程，Silvia 係中間都有轉過唔同調整方法去解決我個情況，雖然呢刻未完全finish 治療，但對比幾個月前隻手嘅情況係好左90%，期待完成哂治療嘅效果，thanks so much
十分專業，治療師Silvia非常細心，推介
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