頸痛 及 富貴包治療方法
後大腿拉傷治療方法 ｜
膕繩肌拉傷治療方法
如何治療 膕繩肌拉傷？｜ 膕繩肌拉傷物理治療｜後大腿痛｜後大腿拉傷
什麼是膕繩肌拉傷？
膕繩肌是人體中一個重要的肌肉，位於大腿後方部，負責支撐膝蓋並且是屈曲膝蓋的重要一塊肌肉。膕繩肌受傷是一種常見的運動傷害，特別是在需要頻繁進行跳躍、奔跑或轉彎等運動的運動員中。
膕繩肌受傷的原因：
1. 過度使用：長時間的重複運動，如長跑或長時間的跳躍，可能導致膕繩肌的過度使用，增加受傷的風險。
2. 不正確的運動技術：不正確的跑步或跳躍姿勢可能導致膕繩肌受傷，如著地時膝蓋過度彎曲或內翻。
3. 肌肉失衡：膕繩肌周圍肌肉的不平衡，如大腿前肌群和大腿後肌群的力量不協調，也可能增加膕繩肌受傷的風險。
膕繩肌受傷的特徵：
1. 疼痛：
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膕繩肌受傷時，常伴隨著疼痛感，通常病人會感到大腿後方不適。
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或者走路的時候會有感到大腿後方有拉扯的感覺
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或者在進行伸展的時候，也會有感到不適
2. 腫脹：
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受傷後，膕繩肌周圍可能出現腫脹和局部灼熱感。
3. 動作受限：
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膕繩肌受傷可能導致膝蓋伸展或著地時感到不適，影響運動表現和日常活動。
膕繩肌受傷的治療方法：
對於膕繩肌拉傷，我們有幾個以下的治療原則需要幫助處理：
1）幫助組織消炎及消腫
2）幫助回復肌力，減低之後再次受傷的機會
我們可以通過手法治療，及肌肉按摩，幫助恢復受傷的膕繩肌。
同時，我們亦可以運用針灸、拔罐、電療儀器、超聲波儀器等等幫助消炎，促進組織復原。
正在做拔罐治療放鬆大腿肌肉
正在做G5肌肉放鬆儀器放鬆大腿肌肉
在減退痛症之後，我們治療師的角色，亦需要重點鍛鍊病人的大腿後方及前方的兩組大肌群，逐漸增加活動強度和範圍，以平衡力量並減少再次受傷的風險。
膕繩肌受傷是一種常見的運動傷害，過度使用、不正確的運動技術和肌肉失衡是其主要原因。疼痛、腫脹和動作受限是膕繩肌受傷的特徵。治療方法包括休息和冰敷、保護性包紮、物理治療、功能性訓練以及逐漸恢復活動。
適當的治療和康復計劃可以幫助受傷的膕繩肌恢復功能，並減少再次受傷的風險。如果您懷疑自己有膕繩肌受傷，歡迎向我們的物理治療師查詢，以獲得確切的診斷和治療建議。
凝聚物理治療中心，是香港人的物理治療中心。
我們認為只要有一個正確的治療方向，配合我們針對性的手法治療及不同最先進的儀器、以及配合中式療法針灸、拔罐等等，繼而幫助病人解決困擾的痛症問題。服務專業可靠，客人一致推薦。
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因工作關係要時常站立，以致膝蓋時有痛楚，特別是屈曲時最為明顯。經物理治療師璇璇悉心治療，當中包括針灸、拔罐等，以及教導我一些日常生活的肌肉訓練練習，現已大致回復正常，膝蓋屈曲度亦大為改善。
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