什麼是五十肩 (肩周炎)?
肩周炎，又稱五十肩，其實意思指膊頭關節的軟組織處於一個發炎的狀態，同時亦有黏連情況出現，導致病人的膊頭關節活動受限，以及有嚴重的疼痛問題。
通常最常見出現的年齡族群大約在40-50歲左右，尤其女士居多。我們物理治療師一般會將肩周炎分為三個時期 ，不同時期也會有不同的特徵。
五十肩(肩周炎)的病徵
第一是疼痛期:
這時痛楚問題是最明顯，膊頭無論在靜止期間及活動都會有痛楚，而且痛楚也會嚴重影響晚上睡眠質素。
這會持續大約2-9個月。
第二：冰凍期
痛楚開始逐漸減少，但膊頭會變得僵硬，這我們稱為 凝肩 病人會未能抬高手，或者尤其是手向後拗背的活動能力，或手向後伸展等等。
這會持續大約4-9個月。
第三：自然解凍期
膊頭活動能力會慢慢自然恢復，但膊頭關節在活動最盡位置仍然會有限制。
時間大約在第12-18個月。
所以，肩周炎患者通常痛楚的時間由發病開始計，通常需要一年時間而令到膊頭復原。 但膊頭的康復程度及進度則視乎於在疼痛期及冰凍期的時候，是否有接受物理治療及時處理問題。
五十肩(肩周炎)如何治療?
在處理五十肩問題的時候，我們有以下幾個的治療方向需要處理:
1) 膊頭關節僵硬問題 (Shoulder Joint Stiffness)
通常五十肩的患者會出現膊頭臼未能伸直完全舉起，有扯住的感覺，或手未能向後摸背脊，這些原因都是因為膊頭關節僵硬問題而引起的。而且，很多患耆的膊頭臼都是向前傾，所以我們都會做一些治療手法幫助膊頭臼復位。
正在做手法治療幫助膊頭臼復位，減輕膊頭前傾的問題。
2) 膊頭韌帶問題 (Tight Posterior Capsule)
其次，因為五十肩問題會導致膊頭關節內出現發炎，所以，我們亦會做針灸、拔罐、超聲波、電療儀器等輔助，幫助解決發炎問題。
正在做針灸治療幫助膊頭臼消炎
3) 膊頭臼外旋幅度收到限制 (Limitation in External Rotation)
除了五十肩會導致膊頭臼韌帶發炎之外，它亦會導致有關節黏連的問題出現，繼而令到手未能夠向後打開。所以，我們亦能做相對應的手法治療去改善膊頭臼外旋的幅度。
膊頭臼外旋幅度不足
正在做手法治療幫助膊頭臼改善膊頭臼外旋不足的幅度
4) 膊頭附近肌肉腫脹 (Tight Shoulder Muscle)
最後，除了關節上的問題，我們需要同時處理包圍著膊頭骹腫脹的肌肉，以幫助減少酸痛的狀況，包括: 胸肌、二頭肌、上斜方肌、肩胛提肌等等。我們能做針灸、拔罐、電療儀器等等作為輔助。
正在做拔罐治療幫助放鬆膊頭肌肉
客人好評
好感恩遇到Jeffrey, 之前跌親導致五十肩，每一次佢都會好認真了解左我嘅狀況，並用不同嘅方法幫我逐個部位搞返好，每次都會鬆左並有所進展。其實睇Jeffrey之前遇到個好求其嘅物理治療師，睇左四次，每次都問我點整親同埋用同樣嘅四個方法去治療，又唔問我個情況，毫無進展。但Jeffrey勁好記性，每次都記得上次嘅療程同狀況；估唔到原來依家仲有啲咁有心嘅物理治療師，所以十分推薦Jeffrey！我依家好得七七八八，就快可以畢業Thank you!!
上年12月時因為右邊手痛到舉唔起，覺又訓唔到。幸運地搵到Silvia幫我做治療，好細心同埋好快就搵到問題所在。手法治療真係好正，每次做完都鬆返晒，好好訓。
做左4個月治療，好左8，9成，而家間中拉下筋就鬆返～
治療途中，手扭到同膝頭整親，Silvia都好快就幫我搞返好！
十分推薦～～～
Wilson fixed my chronic shoulder pain, which tortured me for more than one year, in only four,five sessions! He was able to zero in on the root cause and explain it to me patiently. The rehab exercise was also easy to follow and facilitated my shoulders miraculous recovery!!! Thank you Wilson and Together Physio 🙂
我喜歡運動，經常受傷，經治療師專業細心的服務，進展非常好，感謝！
之前膊頭有肩周炎，睇咗好多醫生都不好，之後睇Silvia 之後就好返好多了！
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